Casa da Mulher oferece aulas de yoga e pilates

A Secretaria Municipal de Políticas para as Mulheres (SMPM), por meio da Casa da Mulher – Centro de Formação e Ações Integradas, passará a oferecer aulas de yoga e pilates todas as quintas-feiras das 15h às 16h, na Casa da Mulher (Rua Valparaíso, 189, esquina com a Avenida Higienópolis, Jardim Guanabara).

As aulas serão ministradas pela professora Rose Banete, formada em educação física, com mestrado em Promoção da Saúde, e experiência em teatro, dança e arte educação. O yoga e o pilates são métodos que ajudam na flexibilidade, no fortalecimento muscular e melhoram a postura. De acordo com Rose Banete, além dos benefícios físicos, há também, melhorias na saúde mental. “Essas atividades, ajudam a melhorar a concentração, a estabilidade emocional, diminui a ansiedade, entre outros”, relatou.

A atividade é gratuita e destinada a mulheres acima de 18 anos que residem em Londrina. As inscrições são limitadas e devem ser realizadas pelo telefone (43) 3378-0111, das 12h às 18h.

Redação Tem com N.Com